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你是否受以下健康問題困擾？

都市人因爲工作壓力大、食無定時等生活模式，容易出現亞健康問題。單在香港，根據2021年一項大型社區研究，隨機抽樣分析265位香港市民的數據，其中123位（46.4％） 有濕疹及皮膚過敏， 140位（52.8％） 有慢性便秘， 142位（53.6％）有超重及肥胖問題。當中超過一半受訪者更患有兩個或以上亞健康問題，反映亞健康問題在香港十分普遍

腸道是人體第二個大腦，透過「腸-腦軸」影響我們的情緒和行爲

腸道微生態除了促進血-腦屏障（blood-brain barrier）的正常功能外，還通過腸道內分泌系統、腸道下的免疫系統與神經系統，影響我們的情緒和行為。大量實驗佐證，腸道微生態與精神系統息息相 關，其中包括焦慮、抑鬱、自閉症、過度活躍症等。

腸道已證實與其他不同亞健康問題相關，包括便秘、腹瀉、肥胖、濕疹過敏

不同都市常見的亞健康問題，如濕敏過敏、慢性便秘、腹瀉、肥胖超重等，其患者群組所缺乏的腸道「益生菌」皆有所不同。這顯示要改善亞健康問題，可從補充不同的益生菌開始。

腸道微生物

兩分鐘看腸道如何影響我們的心情

探索腸道內的微生物小宇宙，讓你遠離大腸癌